Eieren en gezondheid, feiten, fabels en wat jij echt moet weten
Eieren en gezondheid, feiten, fabels en wat jij echt moet weten Door Jan Duymelinck, voedingsdeskundige | 25 april 2025 Eens werden eieren gezien als het ultieme gezondheidsrisico te vet, te veel cholesterol, te belastend. Media sprongen erop, oude richtlijnen bevestigden het, en zelfs sommige natuurlijke gezondheidsscholen volgden. Maar vandaag kijken we met andere ogen naar […]
Choline voor hersenen en lever het vergeten nutriënt dat Je gezondheid vormt
Choline voor hersenen en lever het vergeten nutriënt dat Je gezondheid vormt Door Jan Duymelinck, voedingsdeskundige | 22 april 2025 We kennen allemaal de klassiekers onder de voedingsstoffen: ijzer, calcium, vitamine C… Maar wat als ik je vertel dat choline een essentiële voedingsstof voor je hersenen én lever vaak wordt vergeten? Toch speelt deze stof […]
Waarom gezonde keuzes maken niet vanzelf gaan (en hoe wij jou kunnen helpen)
Waarom gezonde keuzes maken niet vanzelf gaan (en hoe wij jou kunnen helpen) Door Jan Duymelinck | Natuurlijke gezondheid | 19 april 2025 Je wil gezonder leven. Maar het lukt niet altijd. Iedereen wéét dat gezonde voeding ertoe doet. Maar weten is niet hetzelfde als doen. Tussen willen en echt gezonde keuzes maken zit vaak een […]
Je lichaam als ecosysteem organen, darmen en hormonen in balans
Je lichaam als ecosysteem organen, darmen en hormonen in balans Door Jan Duymelinck | Natuurlijke gezondheid | 18 april 2025 Veel mensen zien gezondheid als iets dat je per orgaan of klacht moet aanpakken. Maar échte gezondheid als ecosysteem betekent begrijpen hoe al je organen samenwerken. In deze blog ontdek je waarom alles in je lichaam […]
Voeding tijdens de zwangerschap bouwen aan twee lichamen tegelijk
Voeding tijdens de zwangerschap bouwen aan twee lichamen tegelijk Door Jan Duymelinck, voedingsdeskundige | 21 januari 2025 Zwanger zijn is niet alleen een lichamelijke verandering. Het is een shift in bewustzijn, in ritme, in prioriteiten. Tijdens de zwangerschap eet je niet langer alleen voor jezelf je bouwt aan twee lichamen tegelijk. En voeding wordt plots […]
Cholesterol en suikerziekte hoe voeding uit ons beeld verdween
Cholesterol en suikerziekte hoe voeding uit ons beeld verdween De vergeten link tussen suikerziekte en voeding Door Jan Duymelinck, Natuurlijke Gezondheid | 17 april 2025 Suikerziekte en cholesterol zijn twee begrippen die we bijna achteloos gebruiken “Ik heb cholesterol.” “Ik denk dat ik suiker heb.” Ze klinken medisch, maar vertellen vooral hoe ver we zijn […]
Gezond muhammara krachtvoer met een ziel
Gezond muhammara, krachtvoer met een ziel Door Jan Duymelinck, voedingsdeskundige | 16 april 2025 Muhammara is geen gewone smeerpasta. Dit gezond muhammara recept is een krachtig gerecht met diepe wortels in Aleppo, ooit het culinaire kruispunt van de Levant. Oorspronkelijk ontstaan als symbool van overvloed, warmte en verbondenheid, is deze paprikadip vandaag wereldwijd geliefd. En […]
Folaat de kracht van de natuurlijke vorm
Folaat de kracht van de natuurlijke vorm Door Jan Duymelinck | Natuurlijke gezondheid | 15 maart 2025 Folaat internationaal bekend als vitamine B9, en in België vaak B11 genoemd is een in water oplosbare B-vitamine die van levensbelang is. Natuurlijk folaat, of vitamine B11, speelt een centrale rol in onze gezondheid het ondersteunt fundamentele processen in […]
Kinderwens en voeding waarom gezondheid al voor de bevruchting begint
Kinderwens en voeding waarom gezondheid al voor de bevruchting begint Door Jan Duymelinck, voedingsdeskundige | 15 maart 2025 Kinderwens en voeding de vergeten voorbereiding Veel mensen denken pas na over hun gezondheid wanneer de zwangerschapstest positief is. Maar in werkelijkheid begint de voorbereiding op een gezonde zwangerschap al veel eerder. Kinderwens en voeding vormen een […]
Koolzaad en gezondheid olie, blaadjes en ecologie in balans
Koolzaad en gezondheid meer dan alleen mooi Door Jan Duymelinck | Natuurlijke Gezondheid | 6 april 2025 Koolzaad een vergeten gezondheidsschat Tijdens een wandeling viel mijn oog op een veld vol bloeiend koolzaad. Deze gele bloemenzee is niet alleen prachtig om te zien, maar ook verrassend waardevol voor onze gezondheid en het ecosysteem. Van olie […]