Heb je vragen over lezingen, workshops of samenwerking?
Op deze pagina vind je de meest veelgestelde vragen over gezondheid, voeding en onze werkwijze voor scholen en bedrijven.
“Volgens Gezond Leven Vlaanderen is een gezonde levensstijl nauw verbonden met preventie.”
Deze FAQ geeft heldere antwoorden voor scholen, bedrijven en instellingen.
Voor scholen, bedrijven en verenigingen — én voor iedereen die gezond ouder wil worden en respect heeft voor zijn lichaam. Praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en op maat van je publiek.
De thema’s zijn bespreekbaar en op maat, maar volgen een natuurlijke opbouw: een verkenning van je lichaam (de zeven gezondheidssystemen), de actuele problematiek rond niet-overdraagbare aandoeningen (NCD’s), de rol van voeding (van aankoop tot bereiding) en praktische tips die je meteen kunt toepassen, met ruimte voor Q&A. De sessie is interactief, met tools zoals Landbot en Doodle.
Mijn lezingen geven helder inzicht in hoe voeding met je lichaam samenwerkt.
Je krijgt begrijpelijke wetenschap, toepasbare tips en een interactieve opzet met directe impact in het dagelijkse leven. De sessie is hands-on: ruiken, zien en proeven met echte producten en met ruimte voor Q&A.
Ja deze zijn volledig op maat.
In samenspraak passen we terminologie en presentatiestijl aan per leeftijdscategorie en functieprofiel. We stemmen ook duur, diepgang en voorbeelden af op jullie doelgroep (bv. leerlingen, leerkrachten, teamleaders, administratief personeel en arbeiders).
Deelnemers kunnen het boek De Weg naar Natuurlijke Gezondheid aankopen met korting na de lezing. Bij inschrijving bieden we optioneel een compacte handleiding met ingrediëntenlijst, koop- en bewaartips — handig voor keuken, school of werk.
We werken praktisch en hands-on: van aankoop, bewaren tot kooktechnieken (stomen, fermenteren, slow-cooking). Afhankelijk van de groep starten we met een korte introductie over de zeven gezondheidssystemen. Daarnaast focussen we op juicen, kiemen (sprouten) en het slimme gebruik van rauwe/onbewerkte ingrediënten waar dat zinvol is. Een workshop is breed, maar draait om gezonde technieken, gezonde bereidingswijzen en slimme aankoopmethodes. Niet alles hoeft rauw: smaak, eetbaarheid en haalbaarheid blijven leidend. Je vertrekt met toepasbare stappen die in je dagelijkse voeding passen.
Op locatie (bedrijf/school/evenement), bij gesloten groepen of in een compacte studio-setup. Materiaal en organisatie stemmen we op maat af.
Voor teams, scholen, bedrijven en verenigingen die samen sterker willen staan in gezonde gewoonten. Geschikt voor starters én gevorderden.
Ja. De thema’s zijn, net als voeding, zeer breed en op maat (bv. meal-prepping, fermenteren, labellezen, kantine-upgrades, bewust bakken met minder vrije suikers). We vermijden de claim “suikervrij bakken”: het doel is lekker, haalbaar en gezonder, met producten die je gezondheidssystemen ondersteunen. Waar passend werken we met natuurlijke suikers en leren we technieken om de totale suikerinname te verlagen zonder smaakverlies.
Voor teams met zittend werk (administratie, support, IT), arbeiders en ploegen én HR/leidinggevenden. We werken niet met strikte diëten, maar met gezonde voedingspatronen met hoge nutritieve waarde en goede opneembaarheid, die merkbaar bijdragen aan gezondheid, energie en concentratie. Voor medewerkers die (nog) geen volledig plan willen of kunnen volgen, voorzien we haalbare alternatieven en stapsgewijze begeleiding richting een gezond dieet.
Meer energie, betere concentratie en hogere productiviteit, minder afwezigheid en een positieve eetcultuur. We mikken op realistische verbeteringen zonder rigide diëten: kleine, blijvende keuzes die optellen. Financiële impact: minder absenteïsme, efficiëntere pantry/kantineprocessen en tijdswinst verlagen kosten en verhogen output.
Intake & contextscan (medewerkersprofiel, werkplek, huidig aanbod).
Nulmeting + quick wins (bv. hydratatiepunten, fruit/noten-corner, vergadersnack-beleid).
Actieplan: keuzearchitectuur/nudging, communicatiepakket (affiches, leaflet, micro-learnings), routines (lunchregels, pauzes).
Implementatie & coaching (korte presentatie over de zeven gezondheidssystemen indien nuttig; team-workshops).
Evaluatie & bijsturing met KPI’s (deelname, keuze-mix, feedback, afwezigheid).
Plan een vrijblijvende verkenningscall. Vaak werken we met een pilot van 8–12 weken (één site/afdeling) inclusief actieplan, toolkit en impactmeting. Daarna opschalen waar het werkt.
Ja. We helpen bij inrichting (pantry/kantine), bestel- en voorraadlijsten, plaatsing (het juiste eten op de juiste plaats), HACCP-light routines, portie-richtlijnen en signalisatie. Inclusief checklist “wat wel/niet in de kast” en besteltemplates.
We opleggen niets. We creëren een ondersteunende omgeving en micro-keuzes: simpele swaps, 80/20-principe, haalbare stappen. Begrip van het ‘waarom’ staat centraal—zo ontstaat intrinsieke motivatie.
Ja. We combineren gedragswetenschap (nudging, gewoontevorming) met voedingskunde, zonder dogma’s of shaming. Focus op begrijpelijke wetenschap en toepasbare tips voor jullie werkcontext.
Gezonde dranken zichtbaar maken, 10-uurtje ruilen (koek → noten/fruit), vergaderdrank-beleid, lunchplan met volwaardige opties, grab-and-go ideeën, micro-prep (yoghurt+zaden, soepstation), duidelijke plaatsing en namen/labels.
Ja, vaak wel. Voor opleiding en advies kan een kmo in Vlaanderen gebruikmaken van de KMO-portefeuille: 30% steun (kleine kmo) of 20% (middelgrote kmo), met max. €7.500/jaar, op voorwaarde dat je werkt met een geregistreerde dienstverlener. VZW’s komen niet in aanmerking.
Daarnaast zijn deze trajecten doorgaans aftrekbare beroepskosten — bevestig altijd met je boekhouder voor jouw situatie.
Let op: Subsidies en aftrekbaarheid hangen af van je situatie (kmo-criteria, type project, erkende dienstverlener, timing). Bevestig altijd met je boekhouder of VLAIO.
Het boek is verkrijgbaar via Amazon (€42,51 incl. levering) of rechtstreeks bij mij (€35 + verzendkosten). Voor bulkbestellingen of afhalen neem je eenvoudig contact met ons op.
Tip: Rechtstreeks bestellen bij de auteur zorgt vaak voor een extra persoonlijke toets (bv. signing of boodschap).
Je krijgt wetenschappelijk onderbouwde inzichten over voeding, gezondheid en preventie. Ik leg uit hoe je de zeven gezondheidssystemen (zoals het immuunsysteem, microbioom en hormonen) kunt versterken en waarom kleine aanpassingen in je leefstijl grote gevolgen hebben voor je energie en vitaliteit. Het boek biedt ook praktische strategieën: van boodschappen doen tot bewuster koken en eten.
Voor iedereen die op een natuurlijke en duurzame manier aan gezondheid wil werken. Het is toegankelijk geschreven voor particulieren, maar biedt ook veel waarde aan professionals in zorg, coaching en onderwijs, die de inzichten meteen kunnen toepassen in hun praktijk of begeleiding.
Ja. Er zijn gesigneerde exemplaren beschikbaar en we voorzien staffelkorting voor scholen en bedrijven. Ideaal te combineren met lezingen, workshops of studiedagen over gezonde voeding.
Veel boeken geven losse tips of hypes. De Weg naar Natuurlijke Gezondheid gaat verder: het verbindt de laatste wetenschappelijke inzichten met praktische toepassingen in je dagelijks leven. Geen ingewikkelde diëten, maar een realistische handleiding om je gezondheid blijvend te verbeteren
Ja. Het eerste gesprek is een vrijblijvende intake van 30 minuten (ook via Zoom). We peilen naar doelen, context en motivatie en bepalen welk traject voor jou haalbaar is.
Met positieve focus, kleine gewoontes en een praktisch plan. We verbinden doelen aan jouw waarom, zodat verandering haalbaar en duurzaam wordt. Je krijgt concrete actiepunten en korte check-ins voor houvast.
Tip: wie vaker kleine opvolgmomenten plant in de beginfase, breekt oude patronen sneller en bouwt nieuwe gewoonten stabieler op.
Beide kan. Online, of in een rustige praktijkomgeving. Bedrijfscoaching kan op de werkvloer. We stemmen planning en setting af op jouw realiteit.
Dat hangt af van je startpunt en doel. In de opstart werken we vaak wekelijks of met korte touchpoints (15–30 min). Daarna schakelen we naar tweewekelijks of maandelijks, tot je zelfstandig verder kan.
Budgettip: kies voor een duo- of teamsessie, of combineer 1-op-1 met een kort online check-in. Zelfde progressie, lagere kost.
Korte versie: standaard mutualiteitsterugbetaling is er alleen bij consultaties bij een RIZIV-erkende diëtist.
Momenteel werk ik als voedingsdeskundige. Ik volg de bachelor Voedings- en dieetkunde (diëtist). Zodra ik erkend diëtist met RIZIV-nummer ben, kan je gebruikmaken van:
• een kleine jaarlijkse tussenkomst bij je ziekenfonds (bedrag en voorwaarden verschillen per mutualiteit);
• diabetes-trajecten (opstart of zorgtraject type 2) met <strong(>terugbetaalde sessies op voorschrift).
Let op: terugbetaling hangt af van je ziekenfonds, voorwaarden en of de begeleiding gebeurt door een RIZIV-erkende diëtist. Check altijd bij je mutualiteit of huisarts.
We houden het haalbaar met duidelijke trajecten en realistische frequentie. Opties: bundels met korte check-ins, duo/teamsessies, of een hybride traject (1-op-1 + online opvolgmomenten). Zo krijg je de intensiteit die nodig is bij voedingspatroon-verandering, zonder onnodige kosten.
Je ontvangt een persoonlijk plan met concrete acties, check-ins en duidelijke afspraken over frequentie en tarief. We werken stap voor stap richting een gezond voedingspatroon met hoge nutritieve waarde en goede opneembaarheid geen rigide diëten.
FICHEFLOW is een praktisch softwaresysteem dat productiefiches, processtappen, teamcoördinatie en HACCP-principes samenbrengt in één overzichtelijke workflow. Het is ontstaan uit jaren praktijk in horeca, catering en voedingsindustrie – met focus op minder fouten, minder verspilling en snellere onboarding.
We werken momenteel in een pilot/beta-fase met een functioneel prototype (Airtable-backbone). Na validatie schalen we door naar een cloud-app met professionele diensten.
Nu instappen = mee vormgeven. Pilootkeukens helpen de features en templates scherpstellen en krijgen voorrang bij uitrol (demo’s, onboarding, roadmapping).
Voor horeca, catering en grootkeukens (ook scholen en zorg) die procesbeheersing, voedselveiligheid en leerbaarheid willen verhogen. Ideaal voor eigenaars/chefs, QA/HACCP-verantwoordelijken en teamleads.
Ja, graag. We zoeken praktijkpartners met zin om te testen en feedback te geven. Wat vragen we?
Interesse? Vraag een demo & verkenningscall via onze contactpagina (Meer informatie over Ficheflow).
Data blijft eigendom van jouw organisatie. In de pilot beperken we persoons- en leveranciersgegevens tot het strikt noodzakelijke. We werken GDPR-conform; een verwerkersovereenkomst en/of NDA is beschikbaar op aanvraag. Bij opschaling kiezen we voor een beveiligde cloud-omgeving met duidelijke rechten/rollen.
Pilootdeelname is kosteloos (behalve eigen tijd en eventuele optionele print-/labelservices). Het licentiemodel voor de cloudversie wordt na de pilot gecommuniceerd.
Ja. We starten met een demo en proces-scan. Daarna implementeren we stapsgewijs (templates, etiketten, procedures) en leiden we je team op.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg inzichten over voeding, workshops en lezingen. Alleen waardevolle tips. Geen spam, geen reclame.
Ontdek deskundige tips en wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies, gebaseerd op de 7 gezondheidssystemen die ons beschermen tegen veroudering en ziekte.
Leer hoe voeding, leefstijl en mindset samenwerken om jouw lichaam te ondersteunen in herstel, balans en vitaliteit.
In onze blogs vind je onder andere:
Gezonde voeding voor betere prestaties op school en werk
Praktische tips die je direct kunt toepassen
Inzichten die écht werken, zonder hypes of dogma’s
