Gezonde voeding is de sleutel tot een energiek lichaam en een heldere geest.
Een evenwichtig eetpatroon helpt niet alleen om ziekten te voorkomen, maar bevordert ook je dagelijkse prestaties op school, op het werk en thuis. Wat je eet, bepaalt in grote mate hoe je je voelt en functioneert. Volgens Gezond Leven Vlaanderen bestaat een gezond voedingspatroon uit voldoende groenten en fruit, volwaardige granen, peulvruchten, gezonde vetten en water als hoofdbron van hydratatie.

Op deze blogpagina vind je praktische tips, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en inspirerende verhalen die je helpen om gezonder te eten en bewuster te leven.