Afgestemd op doelgroep, setting en doelstelling —
niet als standaardpakket, maar als doordachte invulling.
Deze lezingen vertrekken niet vanuit een vast leerprogramma of afgebakend thema, maar vanuit de vragen, context en voorkennis van de doelgroep.
Gezondheid en gezond ouder worden vormen vaak het vertrekpunt. De inhoud beweegt mee met wat leeft in de samenleving en in de media, en corrigeert waar begrippen, claims of verbanden onduidelijk of eenzijdig worden voorgesteld.
De keuze voor een format vertrekt niet vanuit een vast aanbod,
maar vanuit doel, doelgroep en context van de organisatie.
Een inhoudelijk opgebouwde lezing waarin gezondheid als samenhangend geheel wordt benaderd.
Thema’s zoals gezond ouder worden vormen vaak het vertrekpunt, maar de inhoud beweegt mee met wat leeft binnen de doelgroep, de samenleving en de mediacontext.
Geschikt wanneer:
inzicht en bewustwording centraal staan
een gedeeld referentiekader nodig is rond gezondheid, leefstijl en veerkracht
actuele vragen, misverstanden of tendensen (media, voeding, leefstijl) inhoudelijk willen worden geduid
de lezing fungeert als start- of sluitmoment binnen een breder traject
→ Focus op helder denken, samenhang en het corrigeren van eenzijdige of versimpelde beeldvorming.
Een lezing waarin gerichte interactie wordt ingezet om begrip te verdiepen en aannames, interpretaties en misverstanden actief te toetsen aan de leefwereld van de doelgroep..
Vragen, stellingen of herkenbare situaties worden gebruikt om abstracte gezondheidsconcepten concreet en bespreekbaar te maken.
Geschikt wanneer:
deelnemers actief willen meedenken en reflecteren
er nood is aan verduidelijking van tegenstrijdige informatie of hardnekkige aannames
thema’s zoals gezondheid, leefstijl of preventie leven, maar moeilijk benoembaar zijn
betrokkenheid belangrijker is dan snelle conclusies
→ Focus op dialoog, scherpere vragen en gezamenlijke duiding.
Een lezing waarbij gerichte verwerking wordt ingezet om inzichten te integreren en persoonlijk te verankeren.
Deze actie sluit inhoudelijk aan bij de lezing en helpt deelnemers verbanden leggen tussen kennis, context en eigen keuzes.
Geschikt wanneer:
inzicht niet alleen begrepen, maar ook doorleefd moet worden
deelnemers actief willen toepassen wat besproken werd, zonder prestatiedruk
er ruimte is voor verdieping binnen één afgebakend moment
de lezing deel uitmaakt van een groter geheel (traject, beleid, vorming)
→ Focus op integratie: van luisteren naar begrijpen naar toepasbaar inzicht.
Een uitgebreidere opzet waarin meerdere thema’s en invalshoeken aan bod komen, afgestemd op de specifieke context van de organisatie.
Geschikt wanneer:
er behoefte is aan verdieping en samenhang
gezondheid structureel en systemisch besproken wordt
een combinatie van uitleg, interactie en reflectie gewenst is
→ Op maat uitgewerkt, vaak opgebouwd uit meerdere onderdelen.
Geen enkel format staat los van de context.
De uiteindelijke vorm ontstaat altijd uit doelstelling, doelgroep en setting.
Deze indicaties geven houvast bij planning en budgettering.
Ze zijn geen vast stramien, maar een vertrekpunt.
De uiteindelijke duur en opbouw worden altijd afgestemd op doelstelling, doelgroep en context.
Bij sessies langer dan 45 minuten wordt een pauzemoment voorzien om aandacht, verwerking en interactie te ondersteunen.
Duur: 45–60 minuten
Doel: helder kader scheppen, denken openen
Kenmerk: focus op samenhang, duiding en context
Geschikt als: startmoment, inspiratiesessie of afsluitende reflectie
Duur: 60–90 minuten
Doel: verdiepen, toetsen, misverstanden blootleggen
Kenmerk: gerichte interactie, vragen en stellingen
Geschikt als: verdieping bij complexe of gevoelige thema’s
Duur: ± 2 uur
Doel: integratie en verankering van inzichten
Kenmerk: actieve verwerking zonder prestatiedruk
Geschikt als: moment waarop inzicht moet doorwerken in houding of keuzes
Duur: 3–6 uur (of opgesplitst)
Doel: structurele verdieping en samenhang
Kenmerk: combinatie van uitleg, reflectie en interactie
Geschikt als: onderdeel van beleid, vorming of langetermijntraject
Wanneer doel en opzet helder zijn, kan ook de investering correct worden ingeschat.
De onderstaande tarieven geven een indicatie.
Inhoud, opbouw en eventuele ondersteuning worden steeds afgestemd op de concrete situatie.
| Formaat | Duur | Prijs |
|---|---|---|
| Korte lezing | 45–60 min. | €350 |
| Interactieve sessie / workshop | 2 uur | €550 |
| Halve dag met Q&A | 4 uur | €750 |
| Vaste scholentarieven | ||
Prijzen excl. btw (21%). Btw-vrijstelling mogelijk bij erkende onderwijsopdracht (art. 44) of vrijstellingsregeling – op aanvraag.
| Formaat | Duur | Prijs |
|---|---|---|
| Gemeente / lokale overheid | 60–90 min. | vanaf €650 |
| Lezing | 60–90 min. | vanaf €950 |
| Workshop | 2–3 uur | vanaf €1.250 |
| Halve dag | ±4 uur | vanaf €1.750 |
| Dagtraject | 6–8 uur | op maat |
Afhankelijk van duur, aantal deelnemers en werkvormen.
Prijzen excl. btw (21%).
Voor scholen kan btw-vrijstelling mogelijk zijn bij erkende onderwijsopdracht (op aanvraag).
Meer tijd betekent niet automatisch meer impact — wel meer ruimte voor verdieping.
De leerdoelen van deze lezingen liggen niet vast per thema, maar per manier van denken.
De kern is niet wat mensen moeten onthouden, maar hoe zij leren kijken, beoordelen en verbanden leggen.
De inhoud vertrekt vaak vanuit thema’s zoals gezondheid, leefstijl of gezond ouder worden,
maar beweegt mee met:
wat leeft binnen de doelgroep
actuele vragen of maatschappelijke tendensen
hardnekkige misverstanden, tegenstrijdige informatie of simplificaties in media en beleid
verbanden zien tussen lichaam, leefstijl, omgeving en gedrag
informatie kritisch leren plaatsen in context
feiten onderscheiden van aannames, trends of marketingclaims
eigen keuzes beter onderbouwen, zonder dogma’s of pasklare antwoorden
De gespreksthema’s zijn niet vooraf begrensd. Ze ontstaan uit:
vragen uit de groep
herkenbare situaties uit werk- of leefcontext
actuele thema’s (bv. voeding, preventie, veroudering, stress, microbioom, beweging, supplementen, …)
Daardoor blijft de inhoud relevant, actueel en herkenbaar, zonder te vervallen in losse adviezen of modewoorden.
Gezondheid wordt hier benaderd als een samenhangend geheel,
niet als een optelsom van tips of trends.
De uiteindelijke accenten worden altijd afgestemd op doelgroep, setting en doelstelling.
Verdiepende materialen en werkvormen worden niet standaard ingezet, maar doelgericht gekozen wanneer ze het begrip versterken.
Ze ondersteunen het denkproces, maken abstracte begrippen tastbaar en helpen om verbanden helder te zien.
De inhoud blijft steeds leidend; de werkvorm volgt.
Voor complexe gezondheidsthema’s kan visuele uitleg worden ingezet om processen stap voor stap inzichtelijk te maken.
Dit gebeurt via korte, heldere animaties die:
samenhang tonen tussen verschillende factoren
moeilijke begrippen toegankelijk maken zonder te versimpelen
deelnemers helpen om het grotere geheel te blijven zien
Om beter aan te sluiten bij wat leeft binnen een groep, kan tijdens lezingen gebruik worden gemaakt van een korte, anonieme bevraging via Landbot.
Deze bevraging dient niet als test of evaluatie, maar als ondersteunend hulpmiddel om perspectieven zichtbaar te maken en het gesprek inhoudelijk te verdiepen.
De bevraging helpt om:
het zelfbeeld rond gezondheid binnen de groep zichtbaar te maken
verschillen, aannames en blinde vlekken te benoemen
nuance en reflectie te stimuleren zonder te sturen of te beoordelen
De vragen zijn eenvoudig, laagdrempelig en nemen maximaal één minuut in beslag.
Voorbeeld van een korte bevraging (vrijwillig en anoniem):
Hoe schat je je eigen gezondheid vandaag in?
Tot welke leeftijdscategorie reken je jezelf?
In welke mate herken je jezelf in het begrip “gezond leven”?
Aan het einde van de lezing kan een gelijkaardige vraag opnieuw worden gesteld, niet om verandering te meten, maar om reflectie zichtbaar te maken.
Het doel is geen gedragsmeting, maar bewustwording en verruimd inzicht.
Een verschuiving in antwoord betekent geen conclusie, wel een verdiept begrip.
De inhoud van de lezing wordt voorbereid op basis van context en doelgroep,
maar afgestemd en verfijnd in interactie met de groep zelf.
De technologie volgt de inhoud — nooit omgekeerd.
Vanuit High Five Food Creators – actief in productontwikkeling – is er toegang tot hoogwaardige, voedingswaardevolle ingrediënten, waarvan sommige nog niet commercieel verkrijgbaar zijn.
Deze ingrediënten kunnen op aanvraag worden ingezet binnen lezingen of trajecten, niet als culinaire demonstratie, maar als inhoudelijke ondersteuning van het verhaal.
Het doel van een proeverij is:
theorie tastbaar maken zonder te versimpelen
deelnemers laten ervaren hoe kwaliteit, herkomst en verwerking samenkomen
inzicht geven in hoe voedingstoffen beter opgenomen kunnen worden
De focus ligt niet op smaakbeleving op zich, maar op begrip van samenstelling, matrix en opneembaarheid van voeding.
Proeverijen worden altijd:
inhoudelijk ingebed in de lezing of sessie
afgestemd op doelgroep en context
beperkt gehouden in omvang en duur
De proeverij ondersteunt het leerproces — ze vervangt het niet.
Extra’s en praktische info:
• Hand-outs of digitale syllabus – €150
• Interactieve tools bij workshops inbegrepen (supplement bij korte lezing)
• Reiskosten – €0,45/km of forfaitair €50 binnen België
• Boek “De Weg naar Natuurlijke Gezondheid” – groepsprijs €35 i.p.v. €42,51
Onderliggend denkkader
Deze lezingen vertrekken niet vanuit één theorie of methode, maar vanuit de manier waarop gezondheid in de realiteit functioneert: als een samenhang tussen lichaam, gedrag, context en omgeving.
Het doel is niet om antwoorden aan te reiken, maar om mensen beter te leren denken, vragen stellen en verbanden zien.
Dat denkkader vormt de rode draad door alle formats en werkvormen heen — zonder dat het expliciet opgelegd wordt.