Zoek je coaching en voedingsadvies dat écht werkt voor jouw lichaam en levensstijl?
In een wereld van algemene tips, dieetadviezen en snelle hypes is het moeilijk om keuzes vol te houden die echt bij je passen. Bij Natuurlijke Gezondheid krijg je geen standaardoplossing, maar wetenschappelijk onderbouwde, persoonlijke begeleiding. Gericht op jouw unieke verhaal, jouw vragen, en jouw ritme.
Wanneer je begrijpt hoe je lichaam functioneert, neem je betere beslissingen. Coaching en voedingsadvies vormen de brug tussen kennis en praktijk: je leert niet alleen wat gezonder is, maar vooral waarom.
We werken vanuit zeven gezondheidssystemen, zoals je microbioom, hormoonbalans en immuunsysteem. Inzicht in deze systemen toont hoe kleine veranderingen groot effect kunnen hebben op je energie, spijsvertering, slaap en stressbestendigheid.
Je leeft een druk leven. Deadlines, zorgen voor anderen, of het gevoel dat je steeds jezelf voorbijloopt. De informatie die je vindt is vaak tegenstrijdig. Wat is waar in die wirwar van adviezen?
Maxime, een van de hoofdpersonages uit mijn boek, leert haar gezondheid te herwinnen door te luisteren naar haar lichaam. Niet als patiënt, maar als CEO van haar eigen gezondheid. Jij kunt dat ook.
Begrijpen – Leren – Leven
Zo krijg je opnieuw de regie over je energie en gezondheid.
Mijn coaching en voedingsadvies is afgestemd op jouw ritme, jouw doelen en jouw vragen.
Ben je klaar om je gezondheid niet langer af te laten hangen van toeval of trends? Kies voor begeleiding die vertrekt vanuit de wetenschap én jouw persoonlijkheid.
Of lees meer over het boek dat aan de basis ligt van deze aanpak:
De Weg naar Natuurlijke GezondheidHieronder vind je de vijf belangrijkste elementen van mijn persoonlijke aanpak, herwerkt in overzichtelijke blokken voor wie op zoek is naar begeleiding met diepgang en maatwerk:
Jouw verhaal staat centraal
Geen standaardaanpak, maar een eerste gesprek waarin we écht luisteren naar jouw leven, zorgen en gewoonten. Zo ontstaat een begeleiding die bij jou past.
Van verwarring naar helderheid
We leren je de signalen van je lichaam begrijpen, zodat je beter aanvoelt wat er aan de hand is en weet wat het nodig heeft. Gedaan met onduidelijke informatie, wel heldere inzichten en eerlijke antwoorden.
Realistisch en haalbaar
Samen bouwen we gezonde gewoontes op die bij je passen. We werken met aandacht voor wat wél lukt, en bouwen verder zonder druk of schuldgevoel. Daardoor groeit je vertrouwen in kleine stappen.
Jij doet het, ik begeleid je
We benutten je sterktes en talenten. Je voelt opnieuw vertrouwen in je keuzes en krijgt praktische tools die je zelf kunt toepassen.
Gezondheid is méér dan voeding
Daarom gebruiken we het PERMA-model: het ondersteunt niet alleen je fysieke, maar ook je mentale gezondheid. Zo ontstaat echte balans.
Na het intakegesprek ontvang je een persoonlijk plan dat je stap voor stap begeleidt naar meer veerkracht, energie en inzicht. Indien nodig kan dit worden ondersteund met een microbioomanalyse of bloedonderzoek.
Je versterkt wat al goed gaat – zonder schuldgevoel, met kleine successen.
We bouwen samen aan positieve gewoontes – afgestemd op jouw leven en ritme.
Het PERMA-model ondersteunt – je mentale en emotionele balans op een wetenschappelijk onderbouwde manier.
Jouw sterktes benutten we bewust – zodat gezondheid voor jou persoonlijk, realistisch en betekenisvol wordt.
Consultaties zijn beschikbaar in de praktijk of via videocall, afhankelijk van jouw voorkeur.
Deze persoonlijke begeleiding is er voor iedereen die
zich uitgeput voelt en weer energie wil voelen,
chronische klachten wil aanpakken vanuit voeding en leefstijl,
klaar is om gezondere keuzes te maken, maar begeleiding zoekt die werkt,
op zoek is naar een betrokken expert die rust en richting brengt.
Met persoonlijke voedingscoaching & advies werk je op jouw tempo aan gezondere gewoontes.
Bij Natuurlijke Gezondheid krijg je geen advies uit een handboek, maar begeleiding vanuit jarenlange ervaring en voortdurende bijscholing. Als chef-kok en voedingsdeskundige werk ik al meer dan 30 jaar met voeding in professionele keukens, tijdens events én persoonlijk met mensen zoals jij.
Ik behaalde mijn diploma als Voedingsdeskundige aan Civas Opleidingen en volgde aanvullende trainingen rond coaching, darmgezondheid, leefstijl en welzijn, onder andere via Yale University (The Science of Well-Being). Zo blijf ik up-to-date met de nieuwste inzichten in gezondheid, gedrag en voeding.
Je mag rekenen op persoonlijke begeleiding met diepgang, empathie en betrouwbaarheid.
Wil je kennismaken of heb je vragen? Neem gerust contact op via mail of telefoon.
**Voeding en Gezondheid** (Nederlandse context)
