Vrije vetzuren en de rol van omega 3 en 6 essentiële bouwstenen voor lichaam en brein Door Jan Duymelinck, voedingsdeskundige | 5 januari 2025 Vrije
Waarom het klassieke beeld van cholesterol te eenvoudig is
Eens werden eieren gezien als het ultieme gezondheidsrisico te vet, te veel cholesterol, te belastend. Media sprongen erop, oude richtlijnen bevestigden het, en zelfs sommige natuurlijke gezondheidsscholen volgden. Maar vandaag kijken we met andere ogen naar voeding. Hoog tijd om het verhaal van het ei opnieuw te vertellen want achter die schaal zit meer dan je zou denken.
Een vaak vergeten nutriënt in hersenfunctie, levermetabolisme en epigenetische regulatie
Gezonde keuzes worden vaak voorgesteld als een kwestie van wilskracht. In werkelijkheid spelen biologische, psychologische en sociale factoren een rol. Begrijpen hoe deze factoren samenkomen is een eerste stap om duurzame veranderingen mogelijk te maken.
Veel mensen zien gezondheid als iets dat je per orgaan of klacht moet aanpakken. Maar échte gezondheid als ecosysteem betekent begrijpen hoe al je organen
Zwanger zijn is niet alleen een lichamelijke verandering. Het is een shift in bewustzijn, in ritme, in prioriteiten. Tijdens de zwangerschap eet je niet langer
De vergeten link tussen suikerziekte en voeding
Gezond muhammara, krachtvoer met een ziel Door Jan Duymelinck, voedingsdeskundige | 16 april 2025 Muhammara is geen gewone smeerpasta. Dit gezond muhammara recept is een