Nieuwe Alzheimer-bloedtest: kansen en grenzen

Door Jan Duymelinck | Natuurlijke Gezondheid | 27 september 2025

In mei 2025 werd door de Amerikaanse FDA een nieuwe bloedtest goedgekeurd voor de opsporing van Alzheimer. Deze test Lumipulse, kan bij mensen vanaf 55 jaar met geheugenklachten aanwijzingen geven of er sprake is van de ziekte. Het grote voordeel is dat dit eenvoudiger, goedkoper en minder belastend is dan een ruggenprik of PET-scan.

De bloedtest is een belangrijke stap vooruit in medische diagnostiek. Ze kan sneller duidelijkheid geven bij geheugenklachten en zo onzekerheid wegnemen. Toch biedt de test geen genezing, en verandert ze niets aan de oorzaken van de ziekte. Een bloedtest kan aanwijzingen geven, maar echte preventie vraagt om een gezonde leefstijl zoals beschreven in het MIND-dieet voor hersengezondheid.

Sommige medicijnen proberen het falende opruimmechanisme in de hersenen te ondersteunen en amyloïd-plaque af te breken, maar ook deze therapieën bieden geen genezing. De bloedtest blijft daarom vooral een bevestiging van de aanwezigheid van de ziekte, geen middel om Alzheimer te voorkomen of te behandelen.

Wat de Alzheimer-bloedtest wél en niet kan

Ook mogen we ons niet blindstaren op deze medische vooruitgang. Een bloedtest kan zekerheid geven, maar ze verandert niets aan de oorzaken van de ziekte. Hier ligt precies de brug naar preventie: voeding, slaap, stress en beweging zijn de pijlers die onze hersenen gezond houden.

In De Weg naar Natuurlijke Gezondheid beschrijf ik hoe deze leefstijlfactoren samenwerken binnen onze zeven gezondheidssystemen; een fundament dat verder gaat dan enkel één test of één dieet. Naast medische testen speelt het glymfatisch systeem in Alzheimerpreventie een cruciale rol: het natuurlijke schoonmaakmechanisme van de hersenen.

Waarom leefstijl en voeding cruciaal blijven

Vroegtijdige detectie kan zekerheid geven, maar het verandert niets aan de oorzaken van Alzheimer. Steeds meer wetenschappelijke studies tonen dat leefstijl niet alleen invloed heeft op het ontstaan, maar ook op het tempo waarmee de ziekte zich ontwikkelt.

Voeding, slaap, beweging en stressmanagement werken samen om hersencellen te beschermen en ontstekingen te beperken. Een gezond voedingspatroon, rijk aan groenten, bessen, noten en gezonde vetten, levert antioxidanten en bouwstoffen die het brein nodig heeft om signalen goed door te geven. Voldoende beweging stimuleert de doorbloeding en de aanmaak van nieuwe verbindingen tussen zenuwcellen.

Daarnaast is goede slaap onmisbaar: tijdens de diepe slaapfase ruimt het brein afvalstoffen, waaronder amyloïd, effectief op. Stress daarentegen verhoogt de productie van stresshormonen, wat schade aan hersencellen kan versnellen. Sociale verbondenheid en mentaal actief blijven zorgen er ten slotte voor dat het brein veerkrachtiger wordt en beter kan compenseren bij schade.

Wetenschappelijke inzichten over preventie

Onderzoek benadrukt dat meerdere factoren samen een beschermende werking hebben op de hersenen:

• Gezonde voeding: het MIND-dieet verlaagt het risico aanzienlijk.
• Beweging: stimuleert hersendoorbloeding en nieuwe verbindingen.
• Goede slaap: helpt om afvalstoffen zoals amyloïd af te voeren.
• Stressreductie en sociale verbondenheid: verminderen ontsteking en mentale achteruitgang.
• Minder alcohol en bewerkte voeding: verkleint de kans op schade.

Praktische stappen voor een veerkrachtig brein

De echte vooruitgang ligt niet in nóg een extra test, maar in hoe wij dagelijks leven en eten. Wie vandaag inzet op deze pijlers, bouwt aan een sterker en veerkrachtiger brein:

• Eet dagelijks voldoende groenten en vezels.
• Kies voor onbewerkte producten, gezonde vetten en weinig alcohol.
• Zorg voor beweging en een goede nachtrust.
• Blijf sociaal actief en zoek ontspanning.

Conclusie: De Alzheimer-bloedtest is een waardevolle medische ontwikkeling. Maar voor wie zijn gezondheid écht wil beschermen, liggen de sleutels nog altijd op ons bord, in onze leefstijl en in de keuzes die we elke dag maken.

📚 Bronnenlijst

• Ngandu, T., Lehtisalo, J., Solomon, A., et al. (2015). A 2 year multidomain intervention of diet, exercise, cognitive training, and vascular risk monitoring versus control to prevent cognitive decline in at-risk elderly people (FINGER): a randomised controlled trial. The Lancet, 385(9984), 2255–2263. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(15)60461-5
• Morris, M. C., Tangney, C. C., Wang, Y., et al. (2015). MIND diet associated with reduced incidence of Alzheimer’s disease. Alzheimer’s & Dementia, 11(9), 1007–1014. https://doi.org/10.1016/j.jalz.2014.11.009
• Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., et al. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 396(10248), 413–446. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
• Alzheimer’s Association. (2025). FDA Approves First Blood Test for Alzheimer’s Disease. Geraadpleegd op 20 september 2025 via https://www.alz.org