De HIGH-7: Hoe ik ontdekte dat ons lichaam zeven beschermengelen heeft
Door Jan Duymelinck | Natuurlijke Gezondheid | 07 september 2025
We leren op school hoe motoren of computers werken, maar over ons eigen lichaam krijgen we zelden een échte handleiding. Dat fascineerde mij tijdens mijn studies. Ik ontdekte dat er mechanismen zijn die onze gezondheid dag en nacht beschermen. Later stootte ik op het boek Eat to Beat Disease van dr. William Li, die vijf van deze systemen beschreef vanuit zijn baanbrekend kankeronderzoek.
Maar voor mij stopte het verhaal daar niet. Ik ben dieper gaan duiken: in wetenschappelijke artikels, fysiologie en anatomie. En stap voor stap werd duidelijk dat voeding en leefstijl méér systemen raken dan die vijf alleen. Uiteindelijk herkende ik zeven onmisbare gezondheidssystemen, die ik de HIGH-7 noem: de beschermengelen van ons lichaam.
De zeven beschermengelen van je gezondheid
- Het cardiovasculaire systeem (Angiogenese) – een netwerk van 100.000 km bloedvaten dat herstelt en beschermt.
- Het regeneratieve systeem – stamcellen die vernieuwing en herstel mogelijk maken.
- Het microbioom – miljarden bacteriën die spijsvertering, immuniteit en stemming sturen.
- Het genetisch systeem (DNA en telomeren) – voeding en leefstijl die je biologische klok beïnvloeden.
- Het immuunsysteem – je verdedigingsleger tegen virussen, bacteriën en zelfs kankercellen.
- Het hormonale systeem – boodschappers die energie, slaap en emoties sturen.
- Het detoxificatiesysteem – lever, nieren en huid die gifstoffen efficiënt verwijderen.
Waarom dit inzicht belangrijk is
De HIGH-7 laten zien dat gezondheid nooit afhankelijk is van één pil of één dieet. Het gaat om samenwerking tussen deze systemen. Met de juiste voeding, beweging, rust en mentale balans kun je deze beschermengelen activeren en versterken.
Wil je meer weten hoe dit samenwerkt? Lees dan ook mijn artikels over Natuurlijke Gezondheid Verbeteren met Levensstijl en Voeding of ontdek hoe Essentiële voedingsstoffen je cellen voeden. Ook het belang van Folaat en inzichten rond Voedingsverslaving versterken dit verhaal.
In mijn boek De Weg naar Natuurlijke Gezondheid leg ik uit hoe dit werkt – en hoe jij zelf de regisseur van je eigen gezondheid kan worden. Voor een bredere kijk kan je ook mijn artikel lezen over Voorlichting over natuurlijke gezondheid.
👉 Ontdek hoe jouw lichaam écht functioneert en hoe je de HIGH-7 kan versterken: De Weg naar Natuurlijke Gezondheid
Bestel mijn boek De Weg naar Natuurlijke Gezondheid nu via Amazon
📚 Bronnen
- Lee, W. (2019). Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself. New York: Balance.
- Duymelinck, J. (2025). De Weg naar Natuurlijke Gezondheid. België: Natuurlijke Gezondheid.